Witamy w pracowni rozwoju i psychoterapii INSIGHT

mgr Jolanta Bil

Psycholog, trener rozwoju osobistego, terapeutka. Ukończyłam Psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej w Szkole Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie.

Zapewniam wsparcie psychologiczne i prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, grupy rozwojowe oraz warsztaty i szkolenia. Najważniejsze w pracy jest dla mnie towarzyszenie w drodze do odkrycia, czego naprawdę potrzebuje osoba z trudnością.

Jestem po to, by usłyszeć i zrozumieć uczucia i potrzeby. Działam w myśl zasady, że każdy człowiek posiada w sobie naturalne zasoby do rozwijania się i przezwyciężania kryzysów. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznych warunków, które sprzyjają odkrywaniu zasobów i wdrażaniu zmian w życiu. Staram się osiągać cele ustalone wspólnie z osobami tak szybko, jak to możliwe.

mgr Marta Korzeniewska-Recław

Psycholog, psychoterapeuta.

Ukończyłam Wydział Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, dwuetapowe szkolenie z terapii systemowej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii u prof. I. Namysłowskiej, również I i II stopień szkolenia w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz liczne szkolenia uzupełniające w tym zakresie. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej w nurcie poznawczo – behawioralnym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Poddaje pracę regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W swojej pracy łączę nurt poznawczo-behawioralny z podejściem systemowym.

mgr Kinga Szablewska

Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji, pedagog specjalny, specjalista pracy socjalnej.

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Studia licencjackie, magisterskie oraz podyplomowe ukończyłam w Akademii Pedagogiki Specjalnej. Skończyłam również liczne kursy i szkolenia w obszarach pracy z osobami dorosłymi, m. in. szkolenie z dialogu motywującego, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii schematów.

Obszarem moich zainteresowań zawodowych jest praca z osobami dorosłymi, które przeżywają trudności, cierpią emocjonalnie, znajdują się w kryzysie. Bardzo ważne jest dla mnie nawiązanie relacji terapeutycznej, która w mojej ocenie jest fundamentem skutecznej terapii oraz czynnikiem leczącym. Najważniejsze wartości, którymi kieruję się w pracy, to wzajemne zaufanie i odpowiedzialność, autentyczność, akceptacja, szacunek.

Systematycznie pogłębiam swoją wiedzę i podnoszę kwalifikacje poprzez liczne szkolenia i konferencje. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

mgr Hanna Skiba

Psychoterapeuta, Certyfikat Analityka Grupowego IGAR. Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie w psychoterapii analitycznej w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”. Szkolenie posiada atest Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Swoją pracę poddaję oglądowi certyfikowanych superwizorów. Magisterium uzyskałam na Wydziale Rewalidacji i Resocjalizacji WSPS w Warszawie. Ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej i Socjoterapii oraz liczne szkolenia uzupełniające w tym zakresie. Staż odbyłam w Centrum Psychoterapii prowadzonym przez Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie. Wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując z dorosłymi i młodzieżą.

Prowadzę psychoanalitycznie zorientowaną psychoterapię indywidualną i grupową. W swojej pracy kieruję się wartościami i zasadami zgodnie z etyką zawodową PTPP.

mgr Paulina Tartanus-Czerwińska

Psycholog, psychoterapeutka. Ukończyła 4-letnie całościowe szkolenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie zrealizowała specjalizację z psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Całodobowym Oddziale Kliniki Nerwic, Zaburzeń Odżywiania i Osobowości Instytutu Psychiatrii i Neurologii, w Oddziale Dziennym Kliniki Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego, Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego oraz fundacji Nagle Sami – w telefonie wsparcia dla osób w żałobie.

Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, nadmiernego stresu, lęku i napięcia. Pomaga osobom, które mierzą się z zaburzeniami osobowości, odżywiania, depresją, trudnościami w relacjach.

mgr Urszula Onepunga

Psycholog, coach, terapeuta Time Line Therapy, psychoterapeuta integracyjny w trakcie certyfikacji.

Ukończyłam Psychologię Kliniczną i Osobowości na Uniwersytecie Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz dwuletnią Szkołę Coachingu w Instytucie Liderów Zmian A. Dębowskiego. Aktualnie jestem w trakcie Szkoły Psychoterapii Integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP.

W swojej pracy skupiam się na wsparciu psychologicznym i rozwoju indywidualnym lub grupowym osób dorosłych. Terapeutycznie staram się podążać zgodnie z nurtem integracyjnym, łączącym m.in. pracę poznawczo-behawioralną z podejściem egzystencjalnym, terapią schematów czy skoncentrowaną na osobie. Chętnie włączam także elementy kreatywne w terapii, opierając je na Arteterapii i pracy z ciałem.

W kontakcie terapeutycznym kieruję się zasadą szczerej i bezpiecznej relacji, wspólnym zaangażowaniem oraz inspiracją do wglądu osobistego z poszanowaniem indywidualnych wartości. W swojej praktyce wspieram osoby zmagające się z cierpieniem emocjonalnym, lękiem, depresją, zaburzeniami osobowości lub odczuwającym potrzebę zmiany i rozwoju w szerokim spektrum doświadczenia osobistego, zawodowego czy też relacji.

mgr Marcin Szpak

Psychoterapeuta integratywny w trakcie szkolenia. Terapię rozumiem jako rodzaj podróży, która pozwala na uzyskanie wglądu w siebie, by w rezultacie ruszyć do przodu i mieć poczucie bardziej świadomego i szczęśliwszego życia oraz przekonanie, że zrobiliśmy coś dla nas, zainwestowaliśmy i nie porzuciliśmy siebie na tej drodze. Terapia jak każda podróż ma swoje lepsze i gorsze momenty, ma swój początek i koniec. Daje nam to szansę, by dotrzeć do miejsca, w którym będziemy lepiej rozumieć nas samych i będziemy potrafili z tego w satysfakcjonujący sposób korzystać.

W terapii własnej pozwoliłem sobie na skontaktowanie się z emocjami związanymi z moimi osobistymi doświadczeniami i sposobem przeżywania otaczającego świata. Wierzę, że obraz rzeczywistości i nas samych, może ulegać w trakcie procesu terapii modyfikacjom tak, aby jak najlepiej służył osiągnięciu satysfakcji życiowej i rozwojowi osobistemu. Edukacja i doświadczenie zawodowe: Studium Psychoterapii SPCh w Warszawie, Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego - Intra Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Warszawie, Wolontariat w Fundacji Ocalenie w Warszawie. Staż kliniczny odbyłem na oddziale dziennym psychiatrycznym w CZMZ w Żyrardowie.

Swoją rolę psychoterapeuty widzę w przyjaznym podążaniu za doświadczeniem klientów, towarzyszeniu im w przeżywaniu emocji, zarówno obecnych jak i tych, które miały miejsce w przeszłości, używając technik i narzędzi nabytych w procesie szkolenia. Bliskie jest mi podejście psychodynamiczne.

Pracuję z osobami dorosłymi. Swoją pracę poddaję stałej superwizji z certyfikowanym superwizorem.

Sylwia Stępień

Certyfikowany coach, w trakcie akredytacji EMCC EIA oraz studiów na kierunku Psychologia. Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie w pracy w działach HR w międzynarodowych korporacjach. Bardzo cenię sobie pracę z ludźmi i to zmotywowało mnie do pójścia w stronę wspierania i towarzyszenia im w dążeniu do lepszego życia w pracy i poza nią.

Zapewniam wsparcie coachingowe lub mentoringowe w zakresie rozwoju kariery, wyboru/zmiany ścieżki zawodowej oraz rozwoju osobistego. Towarzyszę osobom, które chcą znaleźć lepszą pracę lub się przekwalifikować i zmagają się z towarzyszącym lękiem lub podjęciem decyzji. Pracuję z ludźmi, którzy chcą rozwinąć się w aktualnej roli np. lidera i chcą pracować nad większą pewnością siebie, wzmocnieniem w tej roli, jak również wytyczyć sobie nowe cele i wypracować skuteczne metody ich osiągnięcia. Pomagam w polepszeniu samopoczucia i lepszym kontrolowaniu emocji w pracy i poza nią. Chętnie towarzyszę w zmianie, dodając wsparcia i motywacji.

Wartościami, którymi kieruję się w pracy z ludźmi, są empatia, uważność, poufność i szczera relacja. Cenię sobie szacunek wobec drugiego człowieka, przestrzegam kodeksu etycznego coacha. Moją pracę coachingową poddaję stałej superwizji z akredytowanym superwizorem EMCC. Ukończyłam kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), jestem praktykiem NLP. Specjalizuję się w: Coaching kariery, Coaching osobisty, Coaching biznesowy, Coaching menedżerski.

mgr Konrad Grześlak

Terapeuta, trener TUS I i II stopnia. Ukończyłem studia podyplomowe "Terapia rodzin i par" i "Seksuologia praktyczna", kursy terapii poznawczo-behawioralnej Psychwire "CBT Foundational" i "CBT for Anxiety Disorders" oraz szkolenia z zakresu diagnozy psychologicznej, interwencji kryzysowej i terapii mizofonii. Ukończyłem kursy I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutów TSR.

W swojej praktyce z parami integruję podejście systemowe z elementami TSR i Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Pracuję w atmosferze szacunku dla obojga partnerów, ich punktów widzenia i emocji. Staram się, aby pary mogły dostrzec swoje zasoby i wykorzystać je do pracy nad uleczeniem związku.

W praktyce indywidualnej pracuję z osobami z zaburzeniami lękowymi, fobią społeczną, mizofonią, obniżonym poczuciem własnej wartości i trudnościami w budowaniu bliskich relacji interpersonalnych, wykorzystując elementy podejścia poznawczo-behawioralnego, TSR oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

mgr Cezary Malinowski

Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, certyfikowanym Coachem oraz Mentor - Coachem w ujęciu wielopoziomowym MLC.

W swojej praktyce koncentruję się na pracy z Klientem w sposób, który umożliwia wprowadzenie zmiany w najkrótszym możliwym czasie. Pracuję z przekonaniami, wartościami, pomagam osobom w kryzysach, doświadczających różnorodnych trudności oraz skutków zmiany w życiu osobistym i zawodowym. Pracuję z osobami dorosłymi.

Ukończyłem szkolenie podstawowe oraz zaawansowane TSR w Centrum PSR w Warszawie, studia podyplomowe na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, studium Coachingu i Mentoringu Multi - Level Coaching w Warszawie. Uczestniczyłem w warsztatach dla mężczyzn w Fundacji Masculinum, szkoleniach biznesowych i menedżerskich, doświadczyłem terapii własnej. Ponad 22 lat pracowałem w dużych organizacjach, w tym 11 lat na stanowiskach menedżerskich, zarządzając zespołami. Swoją pracę terapeuty oraz coacha poddaje superwizji.

W pracy z Klientami najważniejsze dla mnie jest bycie pomocnym i towarzyszenie w zmianie. Ciekawość drugiego człowieka, osobista spójność, samoświadomość, uczciwość oraz wysoka etyka pozwalają mi tworzyć poczucie bezpieczeństwa i zaopiekowania moim Klientom.