Witamy w pracowni rozwoju i psychoterapii INSIGHT

mgr Jolanta Bil

Psycholog, trener rozwoju osobistego, terapeutka. Ukończyłam Psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej w Szkole Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie.

Zapewniam wsparcie psychologiczne i prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, grupy rozwojowe oraz warsztaty i szkolenia. Najważniejsze w pracy jest dla mnie towarzyszenie w drodze do odkrycia, czego naprawdę potrzebuje osoba z trudnością.

Jestem po to, by usłyszeć i zrozumieć uczucia i potrzeby. Działam w myśl zasady, że każdy człowiek posiada w sobie naturalne zasoby do rozwijania się i przezwyciężania kryzysów. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznych warunków, które sprzyjają odkrywaniu zasobów i wdrażaniu zmian w życiu. Staram się osiągać cele ustalone wspólnie z osobami tak szybko, jak to możliwe.

mgr Marta Korzeniewska-Recław

Psycholog, psychoterapeuta.

Ukończyłam Wydział Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, dwuetapowe szkolenie z terapii systemowej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii u prof. I. Namysłowskiej, również I i II stopień szkolenia w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz liczne szkolenia uzupełniające w tym zakresie. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej w nurcie poznawczo – behawioralnym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Poddaje pracę regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W swojej pracy łączę nurt poznawczo-behawioralny z podejściem systemowym.

mgr Kinga Szablewska

Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji, pedagog specjalny, specjalista pracy socjalnej. Doświadczenie zdobywałam pracując z pacjentami w gabinecie terapeutycznym, z osobami z zaburzeniami psychicznymi w Ośrodku Pomocy Społecznej oraz jako stażystka w jednym z warszawskich szpitali na oddziale dziennym psychiatrycznym.

Obszarem moich zainteresowań zawodowych jest praca z osobami dorosłymi, które na co dzień przeżywają trudności, cierpią emocjonalnie, znajdują się w kryzysie. Staram się towarzyszyć klientom w ich indywidualnej drodze. Najważniejszymi wartościami w relacji terapeutycznej są dla mnie akceptacja, empatia, szacunek oraz nie ocenianie.

Staram się systematycznie pogłębiać swoją wiedzę poprzez szkolenia. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

mgr Hanna Skiba

Psychoterapeuta, Certyfikat Analityka Grupowego IGAR. Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie w psychoterapii analitycznej w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”. Szkolenie posiada atest Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Swoją pracę poddaję oglądowi certyfikowanych superwizorów. Magisterium uzyskałam na Wydziale Rewalidacji i Resocjalizacji WSPS w Warszawie. Ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej i Socjoterapii oraz liczne szkolenia uzupełniające w tym zakresie. Staż odbyłam w Centrum Psychoterapii prowadzonym przez Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie. Wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując z dorosłymi i młodzieżą.

Prowadzę psychoanalitycznie zorientowaną psychoterapię indywidualną i grupową. W swojej pracy kieruję się wartościami i zasadami zgodnie z etyką zawodową PTPP.

mgr Paulina Tartanus-Czerwińska

Psycholog, psychoterapeutka. Ukończyła 4-letnie całościowe szkolenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie zrealizowała specjalizację z psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Całodobowym Oddziale Kliniki Nerwic, Zaburzeń Odżywiania i Osobowości Instytutu Psychiatrii i Neurologii, w Oddziale Dziennym Kliniki Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego, Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego oraz fundacji Nagle Sami – w telefonie wsparcia dla osób w żałobie.

Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, nadmiernego stresu, lęku i napięcia. Pomaga osobom, które mierzą się z zaburzeniami osobowości, odżywiania, depresją, trudnościami w relacjach.

mgr Urszula Onepunga

Psycholog, coach, terapeuta Time Line Therapy, psychoterapeuta integracyjny w trakcie certyfikacji.

Ukończyłam Psychologię Kliniczną i Osobowości na Uniwersytecie Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz dwuletnią Szkołę Coachingu w Instytucie Liderów Zmian A. Dębowskiego. Aktualnie jestem w trakcie Szkoły Psychoterapii Integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP.

W swojej pracy skupiam się na wsparciu psychologicznym i rozwoju indywidualnym lub grupowym osób dorosłych. Terapeutycznie staram się podążać zgodnie z nurtem integracyjnym, łączącym m.in. pracę poznawczo-behawioralną z podejściem egzystencjalnym, terapią schematów czy skoncentrowaną na osobie. Chętnie włączam także elementy kreatywne w terapii, opierając je na Arteterapii i pracy z ciałem.

W kontakcie terapeutycznym kieruję się zasadą szczerej i bezpiecznej relacji, wspólnym zaangażowaniem oraz inspiracją do wglądu osobistego z poszanowaniem indywidualnych wartości. W swojej praktyce wspieram osoby zmagające się z cierpieniem emocjonalnym, lękiem, depresją, zaburzeniami osobowości lub odczuwającym potrzebę zmiany i rozwoju w szerokim spektrum doświadczenia osobistego, zawodowego czy też relacji.

mgr Joanna Kurowska

Psycholog i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego na specjalizacji psychoterapia oraz szkolenia I i II stopnia w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy w organizacjach pozarządowych np. w Stowarzyszeniu „Niebieska Linia”, gdzie udzielałam wsparcia i pracowałam terapeutycznie z osobami uwikłanymi w przemoc w rodzinie oraz w Stowarzyszeniu „Lambda Warszawa” gdzie pracowałam z osobami LGBTQ+ w kryzysie.

Za podstawę udanej terapii uważam relację, dlatego najważniejsze jest dla mnie zbudowanie jej w oparciu o zaufanie, szczerość i poczucie bezpieczeństwa. Pracuję z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności życiowych m.in. obniżonego nastroju, niskiego poczucia własnej wartości, trudności relacyjnych, nadmiernego lęku. Każda osoba jest niepowtarzalna, dlatego szczególną uwagę przywiązuję do zrozumienia indywidualnych potrzeb i nadziei klienta.

mgr Marcin Szpak

Psychoterapeuta integratywny w trakcie szkolenia. Terapię rozumiem jako rodzaj podróży, która pozwala na uzyskanie wglądu w siebie, by w rezultacie ruszyć do przodu i mieć poczucie bardziej świadomego i szczęśliwszego życia oraz przekonanie, że zrobiliśmy coś dla nas, zainwestowaliśmy i nie porzuciliśmy siebie na tej drodze. Terapia jak każda podróż ma swoje lepsze i gorsze momenty, ma swój początek i koniec. Daje nam to szansę, by dotrzeć do miejsca, w którym będziemy lepiej rozumieć nas samych i będziemy potrafili z tego w satysfakcjonujący sposób korzystać.

W terapii własnej pozwoliłem sobie na skontaktowanie się z emocjami związanymi z moimi osobistymi doświadczeniami i sposobem przeżywania otaczającego świata. Wierzę, że obraz rzeczywistości i nas samych, może ulegać w trakcie procesu terapii modyfikacjom tak, aby jak najlepiej służył osiągnięciu satysfakcji życiowej i rozwojowi osobistemu. Edukacja i doświadczenie zawodowe: Studium Psychoterapii SPCh w Warszawie, Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego - Intra Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Warszawie, Wolontariat w Fundacji Ocalenie w Warszawie. Staż kliniczny odbyłem na oddziale dziennym psychiatrycznym w CZMZ w Żyrardowie.

Swoją rolę psychoterapeuty widzę w przyjaznym podążaniu za doświadczeniem klientów, towarzyszeniu im w przeżywaniu emocji, zarówno obecnych jak i tych, które miały miejsce w przeszłości, używając technik i narzędzi nabytych w procesie szkolenia. Bliskie jest mi podejście psychodynamiczne.

Pracuję z osobami dorosłymi. Swoją pracę poddaję stałej superwizji z certyfikowanym superwizorem.

Sylwia Stępień

Certyfikowany coach, w trakcie akredytacji EMCC EIA oraz studiów na kierunku Psychologia. Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie w pracy w działach HR w międzynarodowych korporacjach. Bardzo cenię sobie pracę z ludźmi i to zmotywowało mnie do pójścia w stronę wspierania i towarzyszenia im w dążeniu do lepszego życia w pracy i poza nią.

Zapewniam wsparcie coachingowe lub mentoringowe w zakresie rozwoju kariery, wyboru/zmiany ścieżki zawodowej oraz rozwoju osobistego. Towarzyszę osobom, które chcą znaleźć lepszą pracę lub się przekwalifikować i zmagają się z towarzyszącym lękiem lub podjęciem decyzji. Pracuję z ludźmi, którzy chcą rozwinąć się w aktualnej roli np. lidera i chcą pracować nad większą pewnością siebie, wzmocnieniem w tej roli, jak również wytyczyć sobie nowe cele i wypracować skuteczne metody ich osiągnięcia. Pomagam w polepszeniu samopoczucia i lepszym kontrolowaniu emocji w pracy i poza nią. Chętnie towarzyszę w zmianie, dodając wsparcia i motywacji.

Wartościami, którymi kieruję się w pracy z ludźmi, są empatia, uważność, poufność i szczera relacja. Cenię sobie szacunek wobec drugiego człowieka, przestrzegam kodeksu etycznego coacha. Moją pracę coachingową poddaję stałej superwizji z akredytowanym superwizorem EMCC. Ukończyłam kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), jestem praktykiem NLP. Specjalizuję się w: Coaching kariery, Coaching osobisty, Coaching biznesowy, Coaching menedżerski.

mgr Konrad Grześlak

Terapeuta, trener TUS I i II stopnia. Ukończyłem studia podyplomowe "Terapia rodzin i par", kursy terapii poznawczo-behawioralnej Psychwire "CBT Foundational" i "CBT for Anxiety Disorders" oraz szkolenia z zakresu diagnozy psychologicznej, interwencji kryzysowej i terapii mizofonii. Ukończyłem kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i rozpocząłem kurs II stopnia.

W swojej praktyce z parami integruję podejście systemowe z elementami TSR i Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Pracuję w atmosferze szacunku dla obojga partnerów, ich punktów widzenia i emocji. Staram się, aby pary mogły dostrzec swoje zasoby i wykorzystać je do pracy nad uleczeniem związku.

W praktyce indywidualnej pracuję z osobami z zaburzeniami lękowymi, fobią społeczną, mizofonią, obniżonym poczuciem własnej wartości i trudnościami w budowaniu bliskich relacji interpersonalnych, wykorzystując elementy podejścia poznawczo-behawioralnego, TSR oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

mgr Cezary Malinowski

Konsultant Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, członek Polskiego Towarzystwa Terapeutów TSR. Certyfikowany Coach oraz Mentor - Coach w ujęciu wielopoziomowym MLC.

W swojej praktyce koncentruję się na pracy z Klientem w sposób, który umożliwia wprowadzenie zmiany w najkrótszym możliwym czasie. Pracuję z przekonaniami, wartościami, pomagam osobom w kryzysach, doświadczających różnorodnych trudności oraz skutków zmiany w życiu osobistym i zawodowym. Pracuję z osobami dorosłymi.

Ukończyłem studia podyplomowe Psychologia w praktyce na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, studium Coachingu i Mentoringu Multi - Level Coaching w Warszawie. Uczestniczyłem w warsztatach dla mężczyzn w Fundacji Masculinum, szkoleniach biznesowych i menedżerskich, doświadczyłem terapii własnej. Obecnie kończę szkolenie zaawansowane (2 stopnia) TSR w Centrum PSR w Warszawie. Ponad 22 lat pracowałem w dużych organizacjach, w tym 11 lat na stanowiskach menedżerskich, zarządzając zespołami. Swoją pracę terapeuty oraz coacha poddaje superwizji.

W pracy z Klientami najważniejsze dla mnie jest bycie pomocnym i towarzyszenie w zmianie. Ciekawość drugiego człowieka, osobista spójność, samoświadomość, uczciwość oraz wysoka etyka pozwalają mi tworzyć poczucie bezpieczeństwa i zaopiekowania moim Klientom.